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Fruits & Légumes de Décembre

En ce mois de Décembre où la raclette, la fondue, la tartiflette nous appellent, n’oubliez pas qu’il faut manger des légumes. Mais pas n’importe lesquelles, de saison.

Il est important pour garder un bon équilibre corporel de bien vous nourrir. Tout ce qui se passe dedans se ressent à l’extérieur.

Manger trop gras ( raclette…) peut entrainer douleur dorsale ( par congestion du foie), difficultés d’endormissement ( digestion difficile) etc…..

Ce mois ci je vous emmène sur le site Docteur Bonne bouffe, vous y trouverez  en plus de la liste des Fruits & Légumes du mois, des liens sur les bienfaits des légumes du mois :

Exemple:  L’avocat

A vos fourneaux pour bien manger et garder la forme.

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